湿寒湿气特别重，人整天没精神，浑身没劲，

      你这种情况建议可以通过中医把脉的方式调节身体，采用中药调理，平时注意要多运动，运动加速体内毒素的代谢，多出汗，有助于湿气的排出。平时注意忌辛辣刺激。
      

      你好对于您所说的诗涵湿气请问您是自己诊断的还是一声为您诊断的如果是您自己诊断的话可以到医院进一步的确认一下可以通过中一条理的方法就能够改善很多，
      

      从你描述的情况来看，考虑和近期维生素的缺乏，免疫力下降以及生活饮食习惯的改变等都有一定的关系。平时注意多休息，保持口腔的卫生，积极的治疗牙龈炎和龋齿，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素。
      
      以上是对“湿寒湿气特别重，人整天没精神，浑身没劲，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，口臭与口腔卫生情况差，胃肠消化不良有关。
      指导意见：
      建议你口腔科检查一下口腔卫生状况，牙结石多需要全口超声波洗牙，复方氯已定漱口水漱口。锻炼身体，增强体质，减轻学习压力，生活富有朝气，积极向上的态度。