我给问问，我就腰疼跟身体没精神

      你好，根据你叙述的情况，年龄分析，考虑腰椎间盘突出，臀上皮神经痛，梨状肌综合症的可能性较大，建议你到正规医院骨科，通过检查，制定诊疗方案！根据需要可选用中药热敷、超短波照射、中药离子导入、中药熏蒸、水疗、蜡疗等，对缓解疼痛和伴发的肌肉痉挛，维持及恢复关节功能有一定帮助。预防扭伤与过劳，调控饮食避免体重过胖，防寒保暖，避免负担过重的姿势；适当休息、合理运动！
      

      对于这种情况我认为还是要以休息为主的，活动太多太剧烈，会加重的疼痛症状的，不利于恢复，避免久坐久站，睡硬板床，带个腰围带，保护一下腰椎，坚持每天热敷一下，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以了。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情况建议你到正规医院挂骨科医生检查清楚。做腰椎拍片或MRI。建议你一定要睡硬板床。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。或者做一个b超检查一下肾脏。
      指导意见：
      
      以上是对“我给问问，我就腰疼跟身体没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！