健康咨询描述: 为什么新碗新筷子,新水杯,像玻璃杯保温杯之类的,消过毒我还不敢用,觉得很脏,要别人用过几次才敢用。但是我房间又乱糟糟的没有洁癖。我是不是有病呀
指导意见:
你的这种情况不能算是有病,自己不要给自己太大心理负担,房间里喜不喜欢收拾是一个人的生活习惯问题,如果你自己觉得乱糟糟的,那就学着自己去收拾好。消毒完的东西不敢用,这是心理作用,还不至于算是病态的。
想用新碗新水杯,但是心里面挣扎好久,最后还是不敢用,消毒好多遍都觉得脏
你是只有对新的杯子和碗才有的这种心理吗?还是所有的新的物品都是这样呢?
就只对新碗新筷子新水杯才会这样,
这个是心理作用引起,如果这个坎过不去的话,可以去找心理医生做一段时间的催眠暗示治疗。
你好:根据你的描述,你有强迫思维,建议在强迫思维出现时,不能紧张,而是坦然接受,适当疏导自己。不能过分看重它的存在,在此时,就要找出自己心中的关键问题,“我究竟担心什么,这种担心有必要吗?”为什么我会产生这种想法?其实,这个时候,知道这是一种病态思维,自己可以说“想就想吧,没什么大不了的!”,慢慢地你就会放松的,真正放松后,这种症状会逐渐消失的!
强迫思维出现的时候,不要“强迫”自己不去想,否则,内心就会焦虑,越急,惰性兴奋灶越强,症状就越不容易克服!所以,需要放松,自我疏导,在自己疏导的同时,努力抓住自己的个性缺陷(每个人是不同的),只有逐步把焦点从克服症状转移到个性缺陷上,通过不断的改造,你的症状会自然消失的,如果效果不明显可以进行药物治疗和心理治疗。
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