是心里给自己的压力太大了吗

      你描述的症状主要存在焦虑抑郁情绪，影响到日常生活。建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心。获得家人支持，及时宣泄不良情绪，多进行户外活动，进行一些放松训练，缓解情绪。如果症状持续时间较长，依靠个人努力难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗。
      

      目前你的表现应该是抑郁情绪比较重，导致这种情况的原因很多，最常见的就是你的心理压力较大，建议你及时调整心态放松心情。自我减压，多做户外活动！如果不及时调整的话会进一步加重！
      

      病情分析：
      情绪低落，兴趣减退，回避人际交往。抑郁情绪明显。和爸爸妈妈的过高要求有密切的关系。和刺激在家闲着没事有密切关系。
      指导意见：
      如果自己无法排解，可以找心理咨询师做一个疗程的心理咨询。如果还不能缓解的话，就到医院里面做排除性检查。主要排除抑郁症和抑郁性神经症。
      
      以上是对“是心里给自己的压力太大了吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！