慢跑感觉气不够用经常睡不着觉

      您好，这种情况建议去医院心脏外科就诊，采取外科手术治疗才能解决根本问题。平日注意饮食清淡易消化，不要过饱，多休息，避免熬夜劳累，保持大小便通畅，预防感冒。
      

      你好，你的情况考虑可能是有先天性心脏病，建议你及时到正规三甲医院心内科就诊，完善相关检查，明确病情，在专科医生指导下确定下一步的治疗方案，平时注意休息，避免过度劳累熬夜，保持心情愉快舒畅，适当运动，增强体质，预防感冒。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看，这种情况要根据具体先天性心脏病的轻重情况进行锻炼
      指导意见：
      先天性心脏病有很多类型可以经过检查以后看看是哪种类型，是否有手术的指征等要遵医嘱给予积极的治疗。然后平时避免进行一些增加心脏负荷过重的活动。避免增加心脏的负担。
      
      以上是对“慢跑感觉气不够用经常睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的症状来看。如果是20岁的时候发现的先天性心脏病的话，那么只能说明本身疾病不是特别严重。
      指导意见：
      建议您平时尽可能的减少活动，如果不严重的话可以保守治疗。平时的话作息规律一些，饮食也要均衡合理，如果说症状有所加重的话，那么定期复查，必要的时候可以考虑手术治疗。因为先心病的话，治疗方面还是以手术为主。