失眠心跳快白天很乏很累

      心理压力过大加上身体过度劳累就会引起失眠，我建议您心态调整很重要，要注意放松，白天的时候也要注意不要进行一些重体力劳动，睡前用温水泡泡脚，喝点热牛奶，都是可以帮助提高睡眠质量的。
      

      引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。严重失眠会影响身体健康，如疲乏无力、心慌等。建议保持平常心态，增强体质，养成良好睡眠习惯，严重者建议在医生指导下药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，你失眠的原因是什么？你心跳快应该是有一定的焦虑，而引起的原因应该和失眠的原因是一样的，只有解决了这个原因才能更好的缓解您的症状。
      指导意见：
      建议你查找原因，针对问题解决问题，然后要劳逸结合，作息规律，养成好的睡眠习惯，同时每天多运动来缓解你的失眠和焦虑。
      以上是对“失眠心跳快白天很乏很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，22岁，女，您所述的情况考虑以下可能性因素：身体体质虚弱的可能、心理因素引发的躯体反应。
      指导意见：
      前者建议您到正规医院检查一下您的身体，确诊是否存在躯体异常，若有，按照科学的医学方法治疗即可；若没有，建议您根据自己的实际情况，测试一下SCL-90，看看是否存在明显症状。
      

      病情分析：
      因为如果失眠的话是可以引起来，白天没有精神很困倦啊，最主要就是要改变睡眠。嗯改善睡眠。嗯，保养的话呢，第1个就是，嗯尽量白天不要睡，晚上睡前呢，不要吃太饱，也不要太饿，可以稍微的去运动一下。
      指导意见：
      如果这些东西都还不行的话，可能要辅助一点药物，就是有没有多吃多绿啊，加一点抗焦虑的药物，比如西太普兰啊，嗯那个佐比克隆之类的。