每天都在恐惧中，睡不好
女 | 16岁 2019-06-17 23:32:32
2人回复
来自
健康咨询描述： 干什么都害怕，从小胆子小，话少，不敢和人说话，小时候经常做噩梦突然醒来做起来，现在干什么事都害怕，比如老师要提问然后我心跳厉害，就怕的很，练习舞蹈之前就怕做不好怎么办，老师说我咋办，这个做不好咋办，每天都这样很害怕，我还把面子好像看的很重要，就是上次受伤了用拐杖走路，然后我一直在校门口角落躲着不赶紧好久，然后还害怕，感觉很丢人，而且如果老师批评我说我个啥，我就感觉很丢人，感觉在同学面前抬不起头，会难过好久，现在每天在担惊受怕中，总是害怕各种事
其他类似问题
回复区
2019-06-17 23:38:47 我要投诉
建议你多接受阳光与运动，多活动活动身体，阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。规律与安定的生活早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡，尽量学外向，尽可能多和朋友交流。
2019-06-17 23:59:33 我要投诉
你好，看来有我们有很多的担心焦虑，没有发泄出来，堵在身体里表现的身体的症状，这种情况，建议寻求专业心理老师的帮助，学会找到我们的需求，释放情绪，锻炼身体也可以帮助减压。
1
2
3
4
医生在线免费咨询
