有问必答网 → 皮肤性病科 → 皮肤科 → 大腿和臀部胖，很困扰，想减掉

大腿和臀部胖，很困扰，想减掉

男 | 16岁 2019-06-18 18:41:59 2人回复来自

健康咨询描述：只是大腿和臀部胖而已，想减掉，却没效果，走在哪太没面子了，医生，您有什么好的办法吗

投诉

其他类似问题

黄永芬哈尔滨市第六医院主任医师擅长: 非酒精性脂肪性肝病,丙型病毒性肝炎,乙型病毒性肝炎帮助网友：45049称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2019-06-18 19:38:16 我要投诉

根据你描述的现象及咨询的问题，腿粗，及臀部大，自觉这二个部位胖，影响美观，想要减掉多余的脂肪，主要还是控制体重。平时最好可以吃蛋白质含量高的食物，不吃动物的内脏，火锅，高脂肪食物。不喝酒，不熬夜，经常做户外活动。

黄河 药师擅长: 尖锐湿疣,口角炎,荨麻疹,湿疹,麻疹帮助网友：7766

微信扫一扫，随时问医生

2019-06-18 18:51:04

      病情分析：
      您这种情况可以通过锻炼来减肥。不能盲目减肥。可以适当的控制饮食
      指导意见：
      可以做俯卧撑或者是让仰卧起坐。平时可以收紧腹部和臀部。可以适当的控制饮食。也可以快脚步的慢跑。