健康咨询描述: 我害怕跟人交流。也害怕别人用眼睛直视我。特别敏感别人对我的态度。会不由自主的想,他们会说我不好的。背地里笑话我。或者有一点事做的不对,或者说被人批评。被人说。晚上睡觉的时候就会想。然后就特别焦虑不安睡不着。我努力的克服。就像带个面具一样。热情开朗大方健谈。回到家就不行了。特别焦躁不安。特别痛苦睡不着,胡思乱想。我应该吃什么好。怎么改善。
病情分析:
你害怕和别人交流,害怕别人看你的眼睛。看起来是有一些社交恐惧的症状。特别在乎别人的评价,害怕被别人批评,是一种严重缺乏安全感的表现。
指导意见:
这种情况和你的性格有关,也和个人经历有关,尤其是童年经历和家庭教育方式。现在已经严重影响到了你的人与交往和睡眠。建议你到医院精神心理科检查治疗,你很可能需要接受系统的心理疏导,并辅助吃些药物调整。
病情分析:
首先看得出来你没有太多的自信,所以才会与他人交流过程当中产生一种焦虑的情绪,总是害怕自己出糗或者被别人轻视。
指导意见:
最主要的还是要提高自己的自信心平时出一座条件号自己的心态,尽量多参加集体有活动参加一些集体活动。这样可以多帮助自己调节好心态,提高自信。
以上是对“失眠,心烦,意乱。社交恐惧症。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
23岁青年女子,由于情绪焦虑,出现了比较严重的社交恐惧症状。这属于一种心理障碍,需要接受专业的心理治疗。
指导意见:
焦虑症状及伴随的社交障碍,具有持续发展严重化的特征。应该及早找专业的心理医生介入治疗,关键要探查对应的心理根源,有针对性的调整,认知和感受方面的偏差。看淡别人对自己的评价,增强自信心,平时可以多做一些自己擅长且容易成功的事情,从中体验自己的能力和价值,激发更多的自信。
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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