白天总是瞌睡，晚上睡眠挺好。

      工作压力大，缺乏运动，工作紧张，睡眠不规律，过度的依赖使用电子产品都是出现亚健康状态的原因。要保持良好的心情，注意夜晚睡眠的质量，适当增加运动量，确保均衡饮食都有助于改善。
      

      病情分析：
      失眠和嗜睡都是因为大脑没有得到充分的休息，建议你平时一定要多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上还是做习养成良好的生活习惯，这样更有利于诚意健康。
      指导意见：
      钱已满足啊，平时都是一周左右的运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，按时做一些养成良好的生活习惯，这样更有利于学习健康。
      

      病情分析：
      你好，如果晚上睡的很好，白天还是瞌睡的利害，你首先考虑下是不是怀孕了。如果不是，除了一般所能想到,空气不流通,屋内缺氧,生活作息晚,长期睡眠不足外,也可能是身体正发出警示讯号。尤其明明睡眠时间足够,白天仍然不敌瞌睡虫叨扰,昏沉欲睡.
      指导意见：
      经常在白天嗜睡原因除了中医说的脾胃功能失调睡眠不足或有忧郁症之外也可能是睡眠发生障碍需要尽一步诊断，建议医院就诊。或者加强运动。
      
      以上是对“白天总是瞌睡，晚上睡眠挺好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！