晚上上班白天睡不着，睡眠浅瞌睡小睡眠时间短

      病情分析：
      你好，你这个情况和你的生物钟紊乱是有很大的关系的，你可以去药房买点炒熟的酸枣仁，
      指导意见：
      酸枣仁具有一定的治疗失眠的作用，睡觉之前吃点，对于你的睡眠是有很大的帮助的，祝你好运。
      

      病情分析：
      你好白天睡觉可以戴眼罩其实由于自己，本人作息有些乱，也是和值夜班存在日夜颠倒的可能。
      指导意见：
      长期睡眠差还是容易给身体带来副作用比如，皮肤不好身体内部，排毒时间也出现紊乱，也是积极治疗才可以，而且容易发生黑眼圈的。