我怕我有轻度抑郁，想咨询一下

      抑郁症主要表现为长久的心情低落，思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害，甚者悲观厌世，严重甚至有自杀行为。建议你需要到当地医院精神心理科就诊，做些相关检查，便可明确诊断的。

      病情分析：
      是否有抑郁症，这种情况下是需要做一下抑郁的量表测评来确定，轻度的抑郁症是需要自我调整。
      指导意见：
      建议你可以考虑到心理咨询机构去做一下测评，平时自己目标不要过大，降低自己的压力，多出去运动锻炼，可以释放一些不良的情绪，给自己定一些自己能达到的目标，提高自己的自信。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，怕自己有轻度抑郁症，请问你有什么躯体症状吗？无缘无故的怕这个干嘛。
      指导意见：
      是否患有抑郁症，可以通过测试，但是测试结果只能提供参考，不作为诊断依据，确定是否患有抑郁症主要看躯体症状，比如对什么事情不敢兴趣，甚至原来喜欢的事情也没有兴趣了等等，这些都是抑郁的表现。
      以上是对“我怕我有轻度抑郁，想咨询一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！