失眠三天平均每晚只睡了两三个小时

      建议可考虑服用安神补脑液等药物进行治疗，临睡前避免情绪刺激起伏过大，避免暴饮暴食，避免剧烈运动等。平时注意不要思虑过度。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。
      

      连续失眠，是入睡困难，睡眠不安稳，出现了早醒，这些症状都存在吗？你以前有什么病史吗？看过失眠门诊吗？你白天多运动，不要补觉，保持长时间觉醒状态，晚上不困不上床。

      你可能是植物神经功能紊乱造成的。建议你要养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可喝一杯牛奶助睡眠；可用莲子和百合各100克，熬成汤睡前服用。也可服用谷维素和多种维生素、刺五加片儿、酸枣仁儿片等药物，帮助你调整睡眠，促进睡眠；如果严重了，就要短期少量服用安定类药物进行调理。
      
      以上是对“失眠三天平均每晚只睡了两三个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个偶尔的失眠也很正常的事情，不要有太大的压力，可能会恶性循环的。
      指导意见：
      一般失眠心理上可能是有心事，中医理论叫心神不宁，脑髓失养的，这个解玲还需要系玲人，要么吃点中成药

      病情分析：
      根据你的描述失眠三天了，每晚只睡了两三个小时。，昨晚凌晨三点醒了之后就再也睡不着，太难受了。
      指导意见：
      考虑是生物钟紊乱引起的失眠。建议平时加强体育锻炼增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流释放宣泄内心的压力。多和家人沟通，取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询疏导效果好。
      

      病情分析：
      根据你的情况分析，你心中有事，。请问在睡不着的时候，你在想什么呢?最近遇到什么难处理的事情了,还是身体出现什么状况了?还是长时间熬夜导致的?
      指导意见：
      建议你静下心来好好想想，把你睡不着所思所想写下来，然后仔细分析一下。现在就不想睡不着这件事，只是认真的面对你遇到的事，用积极的心态面对，凡事往好的方向去想，多想之前美好的人与事，放松心情，越想越开心，睡觉的事情自然就解决了。心态好，一切都好!
      

      病情分析：
      你好！失眠三天了，连续三天每天只睡两三个小时，实在受不了了，太难受了，你的压力太大了，还是遇到非常纠结的事情，让自己无法选择？还是有什么重要的原因？
      指导意见：
      首先去买点中成药喝，解决睡眠问题，接着给自己减压，放松心情，适当运动，慢慢调整睡眠后，加强锻炼身体，睡不着时，深呼吸关注自己，接纳自己的失眠，不对抗，顺其自然，慢慢会入睡的。
      
      以上是对“失眠三天平均每晚只睡了两三个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，请问您只有这几天有失眠的症状吗？请问您最近的生活压力大吗？您是学生还是已经参加工作？您最近想事情多吗？
      指导意见：
      您这个年纪不应该会出现失眠的症状，除非您思想压力过大，思想事情太多。或者遇到什么烦心的事情才会出现类似症状。建议放松心情，转移注意力。