我在减肥，然后现在减到一半了

      您好！停下来不会有问题的，减肥要代谢脂肪就需要运动，您可以采取每天慢跑或者快走，游泳等各种运动来消耗掉摄入的热量，少吃热量高能够导致肥胖的食物，如油炸食品，甜食等，控制主食摄入量，每餐八分饱，每餐都要吃，可以适当多吃蛋白质和维生素含量高的食物保证营养。

      你好很高兴为你解答问题。你说的减肥方法不科学。不可以禁食，对身体不好。人的标准体重是身高减去一百一。如果想减肥需要采取科学的方法减肥，必须合理控制三餐饮食，主食必须减量，多吃青菜，多喝水。少吃零食不喝饮料，不吃甜品和油腻食物，杜绝暴饮暴食，配合有氧运动锻炼，每天至少一个小时，管住嘴，迈开腿，慢慢就会瘦身成功的。
      以上是对“我在减肥，然后现在减到一半了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况采取科学减肥方法就可以的，注意不要过度节食，美容店的减肥方法不科学的
      指导意见：
      建议您最好是不要过度节食，以免影响你的身体健康。注意平时控制高热量高油脂类食物，多增加体育锻炼

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种减肥方法是非常不健康的，对身体健康影响很大。要及时恢复正常饮食
      指导意见：
      建议你不要相信那些减肥方案，更不能采取禁食减肥，容易造成营养不良及反弹。一定采取长久的健康的减肥方式，比如：适当控制饮食，增强运动量，使消耗的热量高于摄入的热量。达到减肥目的。