强直性脊柱炎怎样去锻炼

      你好，强直性脊柱炎病人运动锻炼，主要是维持和保证脊柱的正常活动功能。一般会建议病人要坚持做小燕飞，还有自己在家就可以运动的腰背前屈、后仰、侧弯腰，这些就是脊柱的正常活动范围内的活动。运动方面就是建议去游泳，锻炼腰背肌功能的活动，对强直性脊柱炎的恢复都是比较好的。
      

      你好：根据你的描述强直性脊柱炎比较好的锻炼方式，目前来说最佳的还是游泳，游泳他对我们的关节负重影响非常小，而且各个关节都可以得到一个锻炼。如果说游泳没有条件的话，广播体操，健身操，打羽毛球等都是可以的，但跑步爬山爬楼等这些对我们的膝关节以及腰椎关节的负重和压力磨损都是非常重的应尽量避免。
      

      你好，强直性脊柱炎是一种血清反应阴性、病因不明的常见关节疾病。需要坚持进行功能锻炼，包括游泳、打太极拳、做广播体操等。但不提倡进行篮球、足球、网球等较为剧烈的运动。 强直直性脊柱炎虽然是一个顽固的慢性疾病，但并不是一个不治之症，只要坚持有效的治疗，治愈康复还是很有希望的。
      
      以上是对“强直性脊柱炎怎样去锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，患者可以每天进行颈椎运动，可以将头向前，向后，向左、向右运动，或者是将头旋转运动，这样可以保证颈椎的最大活动范围，使得颈椎不会再强直性脊柱炎的侵蚀下失去活动功能。