整个人都处于亚健康状态。

      这个年龄如果不注意管理，一定是亚健康状态。建议运动提高免疫力治疗，增强体质，适度运动，保持乐观心态，作息规律，营养科学饮食，多饮水，多吃水果蔬菜，多吃蛋白质含量高的食物，体质好了，免疫力自然就增强了，就不需要总吃药了，建议您选择一项适合您的体育项目如游泳，走步，跑步，瑜伽，踢毽子，各种球类等，每天坚持半小时以上，相信您一定会受益的，凡药治疗的同时都会有副作用，同时建议您食补更优于药补，祝早日康复！
      

      指导意见：
      亚健康不是疾病，可以中医干预治疗和健康调养方案，采用针刺、艾灸、中药蜡疗、中药熥疗、雷火灸、拔罐、推拿、针刺放血、刮痧、火疗、中药熏蒸、砭石热敷、五音治疗。同时注意自我调整，运动锻炼。规律生活。注意不要熬夜，合理作息。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，目前多个系统、器官表现为异常状态。
      指导意见：
      建议平时进行药物调节的同时，注意清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，低盐低脂饮食，注意适当身体锻炼，增强身体的免疫力。
      
      以上是对“整个人都处于亚健康状态。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！