健康咨询描述: 我一直处于亚健康状态,吃了辟谷蘑方慢慢的调理好了,请问一下怎么样才知道自己的身体情况是否健康啊
病情分析:
你好,健康一般指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态,这是健康的定义
指导意见:
如果平时充满活力,升高体重正常,社会适应能力良好,身体也没有不舒服,吃饭睡觉正常,免疫力也不错,你就是健康的
病情分析:
根据你描述的情况来看,像您这种情况,个人建议还是通过体育运动锻炼的方法增强体质
指导意见:
调节亚健康的情况,首先要通过生活方式的转变饮食方面的转变体育运动方面的转变等等各个方面
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线