只要一睡着就要做梦这是怎么回事？
女 | 27岁 2019-06-24 16:01:59
3人回复
来自上海市
健康咨询描述： 只要一睡着就要做梦，中午午睡几分钟也会做梦，这个样子差不多已经大半年了。但是白天还是挺正常的，不会没精神，不知道这是怎么回事
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医生回复区
2019-06-24 16:05:50 我要投诉
你好，做梦的原因是不清楚的，只要不影响你的健康，你也不要太在意。心属于营养饮食，锻炼身体，做些规律，增强自身的抵抗力。如果睡眠质量不好的话，也可以看看中医调理一下。
2019-06-24 16:42:00 我要投诉
您好！据您所述的情况有目前的睡眠质量不佳超过三个月以上且入睡有大脑皮层紧张和浅质层活跃，是应结合工作性质及有无高度紧张等，进行有氧运动和放松大脑皮层，必要时服用营养植物神经的药物。
2019-06-24 16:46
ask9139002095
追问
工作没有什么压力，虽然每天做梦，但是感觉睡得还可以，除了做梦，其它感觉没什么影响
2019-06-24 16:49医生回答：
多是有大脑皮层紧张引起，建议您穴位按摩大脑皮层及促进血液循环改善。
2019-06-24 16:51
ask9139002095
追问
是什么原因会导致大脑皮层紧张呢
2019-06-24 16:56医生回答：
经常梦境会影响到情绪及部分梦境引起大脑皮层紧张和心率加快，持续多次出现时自然会引起紧张。
2019-06-24 16:03:11 我要投诉
病情分析：
考虑你目前这种情况有可能是自身的内在情绪过多，也有可能是身体出现了上火所造成的。
指导意见：
建议你目前最好是能够，通过中医辨证调理一下自身的体质，如果有内热的话是需要进行清热的处理的，多出去运动锻炼也可以释放一些不良的情绪。尽量降低自己的压力。
以上是对“只要一睡着就要做梦这是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-06-24 16:09
ask9139002095
追问
我没什么压力，想的比较少，但是没怎么锻炼
2019-06-24 16:09医生回答：
哦，那这种情况下你可以通过中医辨证调整一下吧。
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