体湿严重睡眠不好多梦

      你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      

      你好，根据你的描述，出现睡眠障碍的问题主要是精神压力大，思想顾虑中，作息不规律而引起的，首先要放松心情，不要紧张，同时要配合抗焦虑的药物以及安神补脑液，谷维素，维生素B6来纠正。睡前可以饮一杯温热的牛奶，一助睡眠
      

      目前你的年龄是34岁，身体状况没有什么大的问题的情况下，引起失眠多梦的原因，器质性的疾病很少，大部分都是因为工作感情生活等压力造成的，一些情绪上的困惑而造成的处理好这些问题，让自己的生活平稳一些，是解决失眠的根本的原因
      
      以上是对“体湿严重睡眠不好多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      朋友你好，你描述自己身体湿气重，多梦，梦是人体正常的生理表现，如果多梦，一方面可能是神经衰弱，另一方面，可能是潜意识中有未完成的事件，要区别对待。
      指导意见：
      针对你的描述，如果身体湿气比较重的话，建议你可以多吃些红豆和薏米，另外，多参加体育锻炼，注意防寒保暖。