经常蛙泳的人对颈椎好吗？

      你好，根据你的描述，如果低头时间长了，很容易有颈椎病的。这是由于脖子老保持一个姿势导致颈椎关节僵硬，所以活动起来不灵活。游泳是有一定好处的，但是仰泳效果比较好，还要经常做后仰动作。
      

      病情分析：
      您好，游泳是一项全身运动，上肢、颈项部、肩背部、腹部及下肢的肌肉“全体”参与，能有效促进全身肌肉的血液循环。蛙泳锻炼是一种最为有效的改善颈椎不适、恢复颈椎健康的好方法。
      指导意见：
      蛙泳是呼气时要低头划行，吸气时头颈部要从平行于水面向后向上仰起，这样头颈始终处于一低一仰的状态，正好符合颈椎功能锻炼的要求，可全面活动颈椎各关节，有效促进颈周劳损肌肉和韧带的修复，能有效防止颈椎病带来一系列的病痛。您可以每周游泳三四次，每次一小时，持之以恒。