健康咨询描述: 女43岁,长期顽固型便秘,大概有三年以上,喝很多水运动多吃蔬菜水果都没用,吃泻药也要一两天才能大便,不吃药就不大便,想问下这个怎么调理呢?多谢
一般来说便秘与生活习惯以及饮食因素有关。可以口服通便的药物,同时要增加粗纤维食物的摄入量,还要多吃新鲜的蔬菜以及水果,多喝水,要养成定时如厕的习惯。
病情分析:
根据你的描述,长期顽固性便秘,吃蔬菜水果都没有用,不吃药就没有大便。
指导意见:
根据你的描述建议,用槐豆泡水喝,做腹部顺时针环形按摩,口服益生菌片。平时多运动,多吃薯类的菜。忌辛辣油腻刺激的食物。
病情分析:
你好,顽固性便秘即是功能性便秘,与神经调节支配有很大关系。
指导意见:
建议首先要放松心情,保证充足的睡眠,养成定时排便的习惯,即使没有便意也要蹲厕,慢慢养成习惯。多吃粗纤维食物,如韭菜、芹菜、雪里红。
以上是对“长期顽固型便秘,啥都没用”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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