有问必答网心理健康科 → 心烦意乱,每天无精打采,工作不顺畅

心烦意乱,每天无精打采,工作不顺畅

男 | 21岁 2019-06-26 12:34:10 8人回复 来自

健康咨询描述: 我想知道这是不是心理上的疾病,感觉自己老不如他人,才毕业一年多了,没什么正式工作,感觉自己身边人的能力都比你强,都有正式单位,而自己却没有,赚的钱也不如别人多,自己感觉很懦弱,软弱,无能不想干这一行的感觉,每天上班就不在状态,也不知道自己要干什么,很迷惘,没一个目标,白天就起床困难,晚上难以入睡,该睡的时间段睡不着,不该睡得时候就打瞌睡

医生回复区

刘顺杰
刘顺杰 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 擅长: 偏执性精神病,更年期综合症,精神分裂症,人格障碍, 帮助网友:10611称赞:2
微信扫一扫,随时问医生
2019-06-26 12:42:44 我要投诉

      病情分析:
      根据问题描述,目前你自卑,不自信,困惑,矛盾。人自己没有目标,没有方向,没有安全感,情绪低落是正常现象。
      指导意见:
      建议你找到自己兴趣的事情做,使自己忙碌充实起来,学习一项技能,自食其力,有目标,有方向,人就有活力,做好自己就行,不要在意别人的看法,看到自己的长处。

2019-06-26 13:07 ask8972291591 追问

怎样知道自己长处,学的专业不是自己喜欢的,但是也不知道自己特长在哪,如果转行的话又得重新开始学

2019-06-26 14:17医生回答:

有目标有方向,时间不是问题,要吃苦,动脑筋,接纳自己,保持好心情。

张英
张英 二级心理咨询师 擅长: 擅长中小学生心理健康与发展、英语学习问题、个人成长 帮助网友:2044
微信扫一扫,随时问医生
2019-06-26 12:42:49 我要投诉

      病情分析:
      你好!很高兴为你提供帮助!根据你对自己目前状态的描述,至少可以断定你目前处于心理不健康状态。至于是否有心理疾病,需要求助心理咨询师做心理测量,或直接去医院精神科确诊。
      指导意见:
      建议学习自我调节,懂得扬长避短。在学习、生活、工作中,要经常抓住机会展现自己的优势、特长,同时注意弥补自己的不足,不断求得进步。这样,你就会提高成功率,也会得到更多的赞扬声,肯定能增强自信。
      

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
微信扫一扫,随时问医生
2019-06-26 12:43:12 我要投诉

      病情分析:
      就你目前提供的这些详细的资料来看,作为年轻人在生活当中遇到了一些困惑,或者一些不如意的事情,我给你如下的建议
      指导意见:
      不是一帆风顺的,他们的结果可能和他们的努力是分不开的,你要达到想要的结果,就为这个目标而努力的奋斗,这才是正确的方式和方法,一味的抱怨是没有用的
      以上是对“心烦意乱,每天无精打采,工作不顺畅”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-06-26 13:10 ask8972291591 追问

请问医生怎样做到不抱怨,我现在就是学的专业不是自己喜欢的,出来找工作,即使应聘上了也不会,好想转行,但是又不知道自己有什么特长,还是想坚持自己以前学的这个专业,但是现在工作了自己适应不了

2019-06-26 13:12医生回答:

开心来和家人商量一下,不要心血来潮

2019-06-26 13:18 ask8972291591 追问

和家人商量感觉家人做不了主,还是靠自己,家人就一句话叫我坚持,是真的很累

2019-06-26 15:24医生回答:

取得家人的理解,对于任何事情都是非常重要的,即使不理解也不应该反对日后免得落个埋怨

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
微信扫一扫,随时问医生
2019-06-26 12:46:08 我要投诉

      病情分析:
      现在的情况虽然说不上是心理疾病,但是工作生活状态是比较差的。你的情况主要是信心不足,觉得自己不如别人,好像是有点怨天尤人的感觉,没有发挥主观能动性。
      指导意见:
      每个人的先天条件和后天条件都是不一样的,先天的东西自己无法改变,后天的努力是可以自己做到的。你感觉自己浑浑噩噩没有动力,这种情况是有必要看心理医生接受心理疏导的,进行职业生涯规划。
      

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
微信扫一扫,随时问医生
2019-06-26 12:51:13 我要投诉

      病情分析:
      可能是没有找到适合自己的工作,工作成绩又没有他人好,感觉自己不如别人,内心过于压抑引起的睡眠质量不好,影响工作效率,有自卑心理。
      指导意见:
      希望你放松心情,学会调试自己的情绪,凡事多想,积极乐观的方面看,多关注自己的优点和特长,在工作上据自己的实际能力给自己制定一个合理的工作计划,并为自己的目标而努力奋斗,必要时也可以寻求家人朋友的帮助。空闲时间经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步,参加一些体育健身活动,注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡,做一些头部和脚部的按摩,听一些放松身心的催眠音乐,放松身心,缓解心理压力,有助于改善睡眠,也可以辅助心理咨询治疗。

2019-06-26 13:20 ask8972291591 追问

哎,工作起来根本没时间锻炼,一天到晚就愁怎么把工作上任务完成好,一没做好估计就会要被骂的感觉,最坏的打算就是被老板辞退

2019-06-26 21:04医生回答:

感谢你的再次咨询,如果工作上有困难自己不能解决,也可以寻求家人朋友的帮助,同时你也可以学会从失败的经验中总结经验教训,学会自我成长。

田立红
田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 儿童青少年心理困扰和问题,学习困难,厌学,青春期烦 帮助网友:17785称赞:1
微信扫一扫,随时问医生
2019-06-26 12:52:24 我要投诉

      病情分析:
      你的负性思维和归因,影响了你的自我认知,你的自我评价不是很高,你的睡眠也受到了影响,情绪如果这样不稳定,这样会影响你的工作效率和人际关系的,就要求助专业的心理辅导。
      指导意见:
      你的负性思维和归因,影响了你的自我认知,你的自我评价不是很高,你的睡眠也受到了影响,情绪如果这样不稳定,这样会影响你的工作效率和人际关系的,就要求助专业的心理辅导。
      

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
微信扫一扫,随时问医生
2019-06-26 12:53:47 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己的病情,自己每天心烦意乱,无精打采,工作不顺利,考虑是属于心理问题。
      指导意见:
      建议平时需要有自己的奋斗目标,需要有自信心和勇气,人和人是不能比较的,不要有自卑的心里,比自己差的人很多,比自己好的也多,需要自己认真做好自己工作,相信自己就可以的。
      以上是对“心烦意乱,每天无精打采,工作不顺畅”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-06-26 13:22 ask8972291591 追问

不知道怎么建立自信心

2019-06-26 17:56医生回答:

你好,可以选择自己喜欢事情去做,遇到事情需要有主见,不要过于听信别人,慢慢习惯就好,

陈漫
陈漫 抚州市临川区第一人民医院   主治医师 擅长: 甲状腺结节瘤、肝囊肿、肝血管瘤、肝硬化、肝癌、肝囊 帮助网友:5582称赞:1
微信扫一扫,随时问医生
2019-06-26 12:56:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,考虑你可能有些抑郁症。抑郁症的症状表现为以下四点:一、显著且持久的情绪低落。病人常表现为闷闷不乐,郁郁寡欢,愁眉苦脸,对任何事情都高兴不起来,心情非常沮丧,对任何事情都没有兴趣,整天一个人呆坐在家里,严重的患者可能有自杀的倾向。二、思维迟缓。患者可以表现出工作和学习能力下降,记忆力减退,病人自己觉得脑子好像生了锈一样。三、意志行为能力减弱。患者表现为生活懒散,寡言少语,不和外人接触,部分老年患者可以误诊为老年痴呆症。四、各种躯体的不适,例如便秘、头痛、头晕、腹胀、心慌、睡眠障碍等症状。
      指导意见:
      不要固执于一点,自信,豁达,放松自己,别在跟自己过不去,希望对你有一些帮助。另外找专业的心理咨询机构做些心理测试,看看具体的情况,再进行治疗。

2019-06-26 13:22 ask8972291591 追问

什么是抑郁症,为什么我这么年轻会有抑郁

2019-06-26 13:25医生回答:

这个很难说,和压力,精神状态,甚至家族遗传史都有关系,如果症状持续超过两个月,建议去看看比较好。

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

盐酸帕罗西汀片

盐酸帕罗西汀片

本品用于。 1. 治疗各种类型的抑郁症,包括伴...[说明书]

碳酸锂片

碳酸锂片

本品用于治疗躁狂症,对躁狂和抑郁交替发作的双相情...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由