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有问必答网 → 心理健康科 → 失眠 → 最近晚上睡眠不佳，不瞌睡，脑子清醒

最近晚上睡眠不佳，不瞌睡，脑子清醒

男 | 25岁 2019-06-26 12:36:26 1人回复来自

健康咨询描述：一个26岁的男生，最近几日，晚上睡不着觉，感觉不瞌睡，中午吃饭后犯困后能睡着，工作挺劳累的，但是就晚上睡不着觉，以前挺好的，晚上一回来就累的睡着了，这是怎么回事，该怎么办

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2024-03-26 10:17:42 我要投诉

      病情分析：
      你好，过多劳累的话，有可能导致失眠。如果不能做调理的话，你可以用镇静催眠的药物，比如安神补脑液，健脑补肾丸等等，也可以用营养素神经的药物，比如谷维素和维生素b1.等等。
      指导意见：
      平时注意锻炼身体增强抵抗力，晚上喝热牛奶，听一些轻松欢快的音乐可以促进睡眠。也可以去医院看看医生，放松心情，调整一下自己的压力。

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