健康咨询描述: 就这几天老是困,晚上十点多就睡着了,早上也起不来,没精神,白天中午和下午就是特别困
根据你的描述,建议您平时多注意,休息外还需要作息规律,适当的可以锻炼一下身体,这样可以有效的改善体力,如果效果还是不理想的话,还可以去中医科用一些中药调理。
病情分析:
请问之前你是不是觉得特别疲惫,总是熬夜,所以说身体透支比较大?或者是最近有什么压力?还是有什么事情让你觉得比较心烦?有的时候人的情绪调节不好,也表现在睡眠出现问题。也许有抑郁的症状。
指导意见:
希望你能够保持平和的心情,放松的心态,多进行体育锻炼和户外活动。做自己喜欢感兴趣的事情,转移紧张焦虑的情绪。保持正常的作息规律。适当的释放自己的压力和不满,说想说的话,做想做的事。情绪调整好了,也许睡眠的问题会减轻许多。
病情分析:
这几天感觉到困倦,睡眠增多,可是睡醒后还敢还敢到继续困倦,突然表现出的睡眠增多,除了睡眠增多意外,还有其他的异常感觉没有?如情绪,饮食情况怎样?
指导意见:
这几天感觉到困倦,睡眠增多,可是睡醒后还敢还敢到继续困倦,突然表现出的睡眠增多,除了睡眠增多意外,还有其他的异常感觉没有?如情绪,饮食情况怎样?
以上是对“就这几天老是困,晚上很早就睡,早上起不来,白天也困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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