难受，焦虑想哭，自责

      病情分析：
      你好，感谢你的信任。不知道这种情况你持续了多长时间？是有什么事情让你觉得压力比较大，或者是比较心烦吗？遇到事情总是自责。有事总是想哭。你也许是有焦虑和抑郁的症状。
      指导意见：
      希望你能够保持平和的心情，放松的心态，多进行体育锻炼和户外活。做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张焦虑的情绪。学会珍惜自己，爱自己，一切都不是你的错。太累了就休息一下，给自己的心情好好放个假。

      病情分析：
      你好。看了你上面描述的情况，觉得你现在的心理状况很敏感脆弱，这可能和你以前经历的事情有关。我们没办法改变过去，只有改变自己更好的生活。
      指导意见：
      对于你来说，可以去医院心理科看看自己有没有抑郁症，然后问一下医生有关治疗方案。如果没有抑郁症，那就通过心理咨询疏导情绪，改善自己的生活状态。
      以上是对“难受，焦虑想哭，自责”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      每个人在生活中都会遇到很多事情，面对问题，我们需要找到解决问题的最佳办法，如果自己解决不了可以寻求帮助
      指导意见：
      人的心情会随着环境和周围的事情改变的，自己要成为情绪的主人，学会控制情绪，当遇到不良情绪的时候要学会转移