你这种情况首先应该要注意生活规律,尽量不要熬夜,要生活规律,不要暴饮暴食,也不要饱一顿饥一顿,要戒烟戒酒,尽量避免辛辣食物,要多喝水,多运动,多吃新鲜的蔬菜和水果。
您好,应该是胃肠功能紊乱引起的,建议您平时注意腹部保暖,避免受凉受寒,可以盐袋热敷腹部,也可以口服双歧杆菌活菌制剂调节肠道菌群治疗,如果效果不佳,去医院消化科就诊,进一步规范治疗。
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