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医生回复区
2019-06-30 13:58:46 我要投诉
病情分析：
你好，你说对于工作事情不想做，想睡觉，看来我们对现实生活不满意，在工作当中没有得到我们想要做的事情。这样也会引起我们的情绪低落。
指导意见：
有没有试着问一下自己，我想做什么事情会让我满意，我希望过什么样的生活？然后制定目标并付诸行动，这样可以帮助我们改变现状。
2019-06-30 13:59
cxaq
追问
可是我现在没什么想做的事，应该说一直都没有
2019-06-30 14:00医生回答：
那就接纳自己的现状，让自己懒散一下，可不可以呢？
2019-06-30 14:04
cxaq
追问
现在我几乎没有特别开心的时候，我只要一想到以后可能一直都是这样，就觉得活着真的挺没意思的
2019-06-30 14:26医生回答：
那可不可以这么说，我们还是对于现实生活不开心，我们还是希望做到一些事情可以帮助我们调整。
2019-06-30 18:52
cxaq
追问
是的，可是不知道该怎么调整
2019-06-30 20:03医生回答：
自己想一下现在最喜欢做的什么事情，心甘情愿为自己做的事情可以去做，这样我们就会有动力。
2019-06-30 14:04:04 我要投诉
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑与精神压力过大、过于疲劳、休息不好等因素有一定的关系。
指导意见：
针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量保持心态平和。培养一些良好的兴趣爱好，可以进行适度的体育锻炼，但不要过于疲劳。
2019-06-30 14:11
cxaq
追问
我自己是调节不了了，跟朋友家人也不知道该说什么。
2019-06-30 14:18医生回答：
建议你就诊于正规医院的心理门诊，接受系统的心理辅导。
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