健康咨询描述: 失眠特别严重,有时候整晚都睡不着,而且睡眠质量差,睡觉浅,睡觉前有声音就睡不着,睡着后容易醒,有时候一晚上醒好几回,如果整晚不睡的话,起床以后心脏就会有一种压迫感,感觉胸闷,如果晚上长时间无法入睡,心脏就会剧烈跳动,就是自己都能听到的那种然后就更睡不着了。我是要去看心理科还是精神科
病情分析:
你好,通过你描述的以上症状来看,是患了严重的失眠,出现失眠与多种因素相关,针对你这个年龄来说考虑与精神情绪压力劳累等有一定关系。
指导意见:
人在睡眠状况不好或者是严重缺觉的状况下,就会导致情绪的变化,会形成恶性循环,引起焦虑不安,你以上症状建议去心理科就诊,并非是精神方面出了问题。可以在医生的指导下给予镇静催眠药进行治疗,也需要进行情绪心理方面的调理。
如果吃谷维素的话会有缓解吗
由于你失眠的症状比较严重,口服谷维素可能达不到治疗失眠的作用,建议去医院看一看吧。
病情分析:
目前你说的睡眠问题,是需要到省级三级甲等医院挂号精神科,在医生处方下口服帮助你镇静的药物是有必要性的。
指导意见:
以上假设长时间睡眠质量不佳,容易引起抑郁,焦虑,对于身体各个器官心脏肝肾都是有不良影响的,还有胸闷气短的话,是需要检查下心电图看看是有必要性的。
病情分析:
20岁青年女子,严重失眠,整晚睡不着,即使入睡也处于浅睡眠状态,容易因外界声音刺激而醒来,心脏跳动剧烈和压迫感,如果存在器质性病变,查明病因后抓紧对症治疗;如果排除,那很可能存在负面情绪,如紧张、焦虑、恐惧等,需要接受专业的心理疏导。
指导意见:
建议你可以挂心理科,心理医生针对压力大、焦虑、恐惧等为你进行疏导,解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静,不要有光亮、声音等干扰,睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动,热水泡脚、做头部按摩,并吃一点甜食,因为轻微的疲乏感和饱胀感,有助于加快进入睡眠。也可以在医生指导下服用安神补脑液或刺五加来进行改善。自己主观上不要把睡眠本身看得过重,提前担心自己晚上会睡不着,往往越想越睡不好,另外,没有困意不要去睡觉,白天也不要进行补觉,否则真到了晚上会难以入睡。如夜间醒来,不要多作思考,否则大脑会越来越清醒。
以上是对“失眠特别严重,整晚无法入睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的情况考虑是由于睡眠质量不高,导致的神经衰弱问题,从而引起的躯体不适!另外,也可能是由于思虑过多,过于强化问题,以及心理因素所造成的一系列情况,建议可以挂医院的神经内科门诊进行治疗!
指导意见:
建议最好到正规的医院进行详细的检查,根据结果对症治疗,另外注意情绪状态的调整,培养兴趣爱好,多去做一些积极开心的事情,试着睡前喝杯热牛奶,泡泡热水澡,做做放松训练,有助于提高睡眠质量,更快入睡!
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在神经衰弱的倾向,这与你的精神压力过大、过于疲劳等都有一定的关系。
指导意见:
针对这种情况,建议你就诊于正规医院的神经内科,经检查后对症接受治疗。另外,平时也要进行积极的自我调节,不要给自己太大的精神压力,尽量放松心态,避免过于疲劳。晚上入睡前可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠质量。
病情分析:
根据你的描述失眠特别严重,有时候整晚睡不着,而且睡眠质量差,睡觉浅,睡觉前有声音就睡不着,有时候一晚上醒好几回。如果整晚睡不好,起床后有一种压迫感,感觉胸闷。如果晚上长时间无法入睡心脏就会剧烈跳动,
指导意见:
建议平时加强体育锻炼,增强免疫力按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。多和家人沟通取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗,可以认知疗法,运动疗法音乐疗法配以心理疏导效果好。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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