健康咨询描述: 整天身体不好,一点力气都没有,睡眠质量不好,身体拿东西都不好,眼睛带有血丝,?
病情分析:
你好,人只有拥有良好的睡眠质量,才能够保障精力体力的恢复,才能够正常的工作学习,如果每天都睡不好的话,就会影响身体健康。
指导意见:
人要每天保障七八个小时的良好睡眠,睡得太多也会引起大脑缺氧,让人头昏脑胀,身体乏力。你需要养成良好的作息习惯,不要晚睡,睡前可以喝杯热牛奶有助于改善睡眠质量,必要时可服用安神补脑液帮助睡眠,白天出现困乏的状况尽量不要多睡,可外出运动每天有氧运动一个小时,能够促进血液循环增强体质,要多喝水,多吃新鲜瓜果蔬菜。
病情分析:
您好!常见的嗜睡疾病,有睡眠呼吸暂停呼吸暂停综合症、发作性昏睡症和夜间肌肉挛缩症等三种。所谓睡眠呼吸暂停睡眠呼吸暂停综合症呼吸暂停综合症,是在睡觉当中有间歇性的呼吸停止,常合并有肥胖、大量鼾声和高血压,大部分病人都是成年男性,偶而也会有女性或小孩。
指导意见:
建议:生活要规律,不要熬夜,要多参加体育活动,注意饮食的合理搭配,少食辛辣,油腻食品,多用豆类,蔬菜水果等。祝您早日康复,健康快乐!
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