遇事紧张，没自信内向害怕

      病情分析：
      你好，你遇到问题就会逃避，不想面对，没有自信心，现在遇到了一个大事情，不知道该怎么办去解决。
      指导意见：
      你的年纪已经不小了。人生在每个时段都会遇到问题，不是所有的问题都可以逃避能解决的。其实人在遇到问题，一次次面对解决，就会积累经验，再遇到任何问题就都会有方法的。你应该学会成长了。
      

      病情分析：
      您好，看到您的描述，内心特别的不自信，遇事总是很容易紧张，不敢面对总喜欢逃避，这让您很苦恼，不喜欢现在的样子。
      指导意见：
      建议您冷静下来，不管遇到什么问题，都要心平气和的面对，不要选择逃避，逃避永远解决不了任何问题，要相信自己的力量，相信身边的支持和温暖，只要您用心去面对，任何事情都会有解决的方法。
      

      你好，每临大事有静气，只是心中那些心理素质好的人，遇到事情的时候，不慌不忙，从容不迫。接个你问题的描述，考虑存在焦虑的性格特征，并且有心理逃避的现象，平常心去面对，遇到事情的时候，乐观的去面对，积极的去思考，做好规划与行动，相信自己，及时获得周围人的帮助，尽量不以完美的标准去要求自己，祝你健康快乐。
      
      以上是对“遇事紧张，没自信内向害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！