之前不太运动，走路太多，膝盖疼
女 | 26岁 2019-07-03 16:08:55
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健康咨询描述： 这两天走了很多路，加上跪着搞了一天卫生，又跪着组装了床。膝盖下半部分里面感觉非常疼。 之前都不太运动，现在在国外，应该怎么办呢？有没有什么能在家里处理的方法。
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2019-07-03 16:11:23 我要投诉
病情分析：
您好，因为我不能亲自给您查体，您也没有相关辅助检查，建议用热水袋做做热敷，或用花椒熬水熏洗，5天不见轻建议去医院检查！
指导意见：
您好，因为我不能亲自给您查体，您也没有相关辅助检查，建议用热水袋做做热敷，或用花椒熬水熏洗，5天不见轻建议去医院检查！
2019-07-03 16:21:19 我要投诉
你这种情况可能是由于劳动强度过大，或者是跪地时间过长导致的膝关节损伤最好的办法是休息，将双下肢抬高脚，不是以以用用热水袋或者是时间过长的方式，如果有微波理疗更加适合
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