跑步时左侧膝盖外部疼痛

      指导意见：
      目前的情况是膝关节的地方疼痛不舒服，磁共振检查了没有明显的大问题。考虑是局部的地方韧带等轻微损伤。可以考虑局部的地方热敷和按摩，另外就是膏药比如氟比洛芬巴布膏等治疗利于改善，暂时多休息。

      膝关节外侧疼痛，既然磁共振都做了说未见异常，就说没有什么器质性问题。运动后疼痛，休息后好转，那就多休息一段时间，不要跑步了，局部热敷理疗治疗。

      病情分析：
      你好，可能由于喜欢体育运动，膝关节持重，磨损，着凉，有侧韧带或者前交叉韧带的拉伤，半月板的磨损等导致。
      指导意见：
      伤筋动骨100天，损伤半个月，就会出现神经，肌腱，筋膜的粘连，肌腱，韧带的伸拉，才能使关节正常的活动。建议睡前艾叶，红花热水煮开，加入温水泡脚，一直泡到膝盖，三伏天少吹空调，注意膝关节的保暖。
      以上是对“跑步时左侧膝盖外部疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      跑步之后导致膝关节外侧疼痛，有可能病因就是运动过量对关节造成的一过性损伤导致的，这种损伤并没有造成实质的器官损伤，比如没有损伤到半月板、滑膜或者关节软骨，经过适当休息完全可以恢复
      指导意见：
      指导意见：避免反复或加重，同时停止不当的活动，多休息，抬高患肢，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复