平时吃的不多就是很胖

      每个人的基础代谢率都是不同的，如果你的饮食运动没有明显变化的情况下，但是体重增加的比较快，说明我们的基础代谢率比较低，饮食以瘦肉牛奶，鸡蛋优质蛋白为主，米面碳水化合物，高糖的水果和饮料减少摄入，我们可以配合针灸穴位按摩减重
      

      你好：减肥治疗主要是通过两个环节就是减少热量摄入及增加热量消耗，强调以行为、饮食、运动为主的综合性治疗，通俗说就是管住嘴、迈开腿，使每天摄入总量小于消耗量，必要时可以辅以药物治疗等，是药物就有副作用的，一定要在医生指导下服用；中药调理可能有助于控制体重减肥的，也必须配合控制饮食及运动锻炼的。不要过于相信广告宣传及偏方秘方等的，管住嘴，迈开腿，科学减肥，健康生活！
      

      病情分析：
      你好！吃中药是可以减肥的，因为中药主要是调理个人身体，促进体内废物代谢，从而达到减肥的功效。
      指导意见：
      除吃中药减肥外，日常生活饮食方面也是需要注意的，尽量少吃甜食，还有一些肥腻的食物，最好配合运动，这样效果会更好。
      
      以上是对“平时吃的不多就是很胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的叙述，你是体型偏胖，平时饭量也不大，咨询减肥事宜。
      指导意见：
      建议！这种情况应该是平时缺乏运动，可以去健身房找正规教练，制定运动计划，合理的搭配饮食，应该有效，一般不建议服用药物、对身体有害，并且容易反弹，祝你健康！