心情长期低落一天之内总是情绪大起大落

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，24岁，男，您所述的情况看了心理医生之后的确诊结果是什么呢？轻度焦虑吗？一般来说，轻度的焦虑是可以通过心理疏导得到有效控制和改善的。
      指导意见：
      如果您不确定自己的具体情况，可以根据您自己的实际情况，测试一下SCL-90，看看是否存在明显症状。如果自己无法调节或调节无效，可以寻求他人或专业医生的帮助。中度或以上的一般需要服药为基础，配合心理治疗。
      

      病情分析：
      你描述的症状主要存在情绪不稳及抑郁情绪，影响到日常生活，如果症状持续存在，需要正规干预。
      指导意见：
      建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心。获得家人支持，及时宣泄不良情绪，多进行户外活动，进行一些放松训练，缓解情绪。如果症状持续时间较长，依靠个人努力难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗。
      
      以上是对“心情长期低落一天之内总是情绪大起大落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，感谢您的信任。如果长期的心情低落，容易上火，也可以吃一些药物。但需要医生根据你的具体情况来判断，决定什么药物适合。
      指导意见：
      你可以吃一些清热败火的食物。进行生活饮食的调节。平时生活要有规律，不熬夜。不过多的看手机和电脑。适当的释放自己的不满和压力。说想说的话，做想做的事儿。学会珍惜自己，爱自己。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述。是药三分毒，在医生建议不用吃药的情况下，最好不要吃药。每个人处在压力的情况下，可能都会上火的，这是正常现象，关键看自己如何自我调节。
      指导意见：
      建议积极锻炼身体，增强体质，养成锻炼身体的习惯。规律作息时间不熬夜，多与人沟通交流，释放内心的压力，烦恼以及不良的情绪。放松自己的心态。遇事多想好的，积极的一面。不要自我要求过高。