每天头脑不清醒是不是天生的？

男 | 19岁 2019-07-04 18:04:08 2人回复来自

健康咨询描述：每天头脑不清醒迷迷糊糊和做梦似的，下午特别累困，眼睛很累，手淫习惯很多年了，下午特别累，想睡觉，头脑不清醒和做梦似的，蒙蒙的，思考困难，记性差，是不是天生的？我经常手淫，很多年了，每天睡六七个小时，这种情况怎么办啊？医院查不出来，中医看了没什么用，怎么办啊？

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2019-07-04 18:28:00 我要投诉

您好，这些症状考虑还是与休息不好有关的，需要保证每天至少8小时的睡眠，平时注意多进食一些蔬菜，水果，补充维生素，同时注意适当的锻炼身体。可以适当口服复合维生素B营养神经

冯海桃天脊医院副主任医师擅长: 小儿急性支气管肺炎，缺氧缺血性脑病，支气管哮喘，上帮助网友：23100称赞：21

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2019-07-04 18:07:46 我要投诉

      病情分析：
      这种情况一般还是考虑，长期手淫导致的肾虚的表现，关键是自己一定要放松心情，戒掉手淫，正确的对待生活。
      指导意见：
      每天坚持跑步，锻炼身体。可以口服六味地黄丸，晚上一定要适当的注意休息，避免熬夜。