健康咨询描述: 我早上起不来,而且手机闹铃响了有时候能听到,有时候听不到,爱睡懒觉,作息时间有时候一点左右,有时候十二点左右,早上七点左右起床起不来,听不到闹铃响,听力没问题的
你好朋友,您这种情况并不是什么听力的问题,首先你的生活习惯就有问题,晚上睡觉太晚了,早上起来的时候睡眠不足,肯定是不容易起来的,另外自己的意志力也不够,这种通过改善生活习惯就可以解决的。
病情分析:
这个主要是一个生活习惯问题。需要您自己慢慢调整。首先是不能熬夜,晚上睡觉不足,早晨起不来,而且容易出现精神不好,注意力不容易集中。
指导意见:
养成早睡习惯,晚上晚饭后,适当运动(餐后半小时后),睡前可以喝杯牛奶,有助于睡眠。特别注意避免躺床上玩手机打游戏以及其他容易兴奋的事情。
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