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白天很累没精神,早上睡不醒

男 | 24岁 2019-07-05 10:44:08 6人回复 来自

健康咨询描述: 最近一年,白天都感觉没啥精神,力不从心的感觉,晚上也熬夜的,白天就很累,很困,特别早上一起来的时候

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李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2019-07-05 10:48:17 我要投诉

      病情分析:
      你最近一年感觉很累。晚上经常熬夜,白天就感觉很困。早上睡不醒,这种情况需要考虑是否处于抑郁状态。
      指导意见:
      你可以在网上做个症状自评量表scl-90,也可以做个抑郁自评量表sds,了解一下自己的精神心理状态。如果量表测量得分比较高的话,就需要去看心理医生了。
      

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2019-07-05 10:52:45 我要投诉

      病情分析:
      你白天感觉很累,没精神,早上睡不醒,这种状态已经持续一年的时间了。可能是睡眠质量不好造成的。你晚上也经常熬夜,这就会造成白天精神状态差。
      指导意见:
      你这样的情况是需要到医院神经内科或精神心理科检查治疗的,医生会让你做血常规尿常规检查,有可能需要做脑部检查,排除是否是大脑供血不足。很可能需要吃些药物调整,并注意养成有规律的饮食睡眠习惯。
      

李丹华
李丹华 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,职场心理咨询,婚恋咨询。 帮助网友:7191
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2019-07-05 11:07:38 我要投诉

      病情分析:
      看起来你是因为长时间熬夜睡眠不足所造成的肾虚体虚。经常熬夜,睡眠不足的话,会对人的身体和心理造成影响。
      指导意见:
      养成有规律的饮食,睡眠习惯是很重要的。研究表明晚上10点之前睡觉质量最好,最迟不超过晚上11点。你也可以去看中医内科医生,吃些中药调理。
      
      以上是对“白天很累没精神,早上睡不醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2019-07-05 11:11:27 我要投诉

      病情分析:
      您好,看了叙述分析,根据症状考虑是由于晚上不能按时入睡,身心得不到很好的休息,白天就会感到没精神。特别是早上一醒来就有疲感。
      指导意见:
      建议首先要生活规律,不要打乱正常的生物钟,晚上十点左右睡觉,早上六点左右起床,并且睡前不看手机。做到晚饭后适当的户外运动锻炼,保持良好的心态。您这种情况已一年了,建议口服一段时间的安神补脑液调理下,最好不用西药,用长了易成瘾。祝安好!
      

zsdoc91272334e1
zsdoc91272334e1 副主任医师 擅长: 脑瘫,脑和脊髓外伤、脑卒中、脑出血后遗症引起的肢体 帮助网友:29
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2019-07-05 10:49:26 我要投诉

      你说的情况考虑可能是肾虚和气血虚引起的不适症状,一般是由于熬夜劳累等因素引起的。建议你平时保持心情愉快,忌熬夜劳累。
      

李正茂
李正茂 医师 电话:0854-7612768 擅长: 民族医药研究:精神疾病、失眠症、癫痫等。 在线咨询点击按钮咨询医生,已有 1248 名网友免费获得解答)
2019-07-06 10:18:55 我要投诉

      本患者的这一现象是因为过多的熬夜引起的,也就是睡眠持续不好或睡眠严重不足所致,建议养成良好的睡眠习惯,不再熬夜了。
      

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