健康咨询描述: 最近一年,白天都感觉没啥精神,力不从心的感觉,晚上也熬夜的,白天就很累,很困,特别早上一起来的时候
病情分析:
你最近一年感觉很累。晚上经常熬夜,白天就感觉很困。早上睡不醒,这种情况需要考虑是否处于抑郁状态。
指导意见:
你可以在网上做个症状自评量表scl-90,也可以做个抑郁自评量表sds,了解一下自己的精神心理状态。如果量表测量得分比较高的话,就需要去看心理医生了。
病情分析:
你白天感觉很累,没精神,早上睡不醒,这种状态已经持续一年的时间了。可能是睡眠质量不好造成的。你晚上也经常熬夜,这就会造成白天精神状态差。
指导意见:
你这样的情况是需要到医院神经内科或精神心理科检查治疗的,医生会让你做血常规尿常规检查,有可能需要做脑部检查,排除是否是大脑供血不足。很可能需要吃些药物调整,并注意养成有规律的饮食睡眠习惯。
病情分析:
看起来你是因为长时间熬夜睡眠不足所造成的肾虚体虚。经常熬夜,睡眠不足的话,会对人的身体和心理造成影响。
指导意见:
养成有规律的饮食,睡眠习惯是很重要的。研究表明晚上10点之前睡觉质量最好,最迟不超过晚上11点。你也可以去看中医内科医生,吃些中药调理。
以上是对“白天很累没精神,早上睡不醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,看了叙述分析,根据症状考虑是由于晚上不能按时入睡,身心得不到很好的休息,白天就会感到没精神。特别是早上一醒来就有疲感。
指导意见:
建议首先要生活规律,不要打乱正常的生物钟,晚上十点左右睡觉,早上六点左右起床,并且睡前不看手机。做到晚饭后适当的户外运动锻炼,保持良好的心态。您这种情况已一年了,建议口服一段时间的安神补脑液调理下,最好不用西药,用长了易成瘾。祝安好!
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