抑郁症，心慌气短，莫名奇妙就想哭

      放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等。可以多食一些钾含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，可以有效稳定血压、舒缓心情。B族维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等，能够有效缓解抑郁症患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。必要时可以口服药物治疗效果比较好
      

      抑郁症主要表现有心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害，甚者悲观厌世，甚至有自杀行为。建议你及时到精神科就诊，在精神科医生指导下，服用抗抑郁的药物，如百忧解，服用至少6个月以上。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，非常理解你的这种情况，很多时候身不由己
      指导意见：
      建议你每但情绪低落时，你可以多运动，而且是挑战自己的那种运动，可以找一个自己喜欢的运动，简单的可以跑步。必要时心理医生治疗
      
      以上是对“抑郁症，心慌气短，莫名奇妙就想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述这种情况考虑有可能存在抑郁症的可能，有必要去专业的心理机构进行相关的治疗。
      指导意见：
      建议，这种情况一定要放松心情，缓解压力，保持心情舒畅，多与家人朋友进行沟通与交流，必要时去专业的医疗机构进行相关的检查，积极的治疗。