感觉自己有时候真的心里特别累

      病情分析：
      21岁青年女子，经历负面事件后感觉身心俱疲，勾连出既往的悲观场景，想哭，对于某些事物过于纠结，又被遗弃感，有时大发脾气，属于明显的焦虑和抑郁情绪障碍
      指导意见：
      建议找专业的心理医生进行咨询，适当降低对某些方面的期待要求，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。关键要寻找负面情绪（焦虑、抑郁）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突。对某些事物不要进行错误归因，也不要产生不必要的联想和对照，适当降低标准要求，接受自己和他人的缺点，学会具体事务的妥协和退让。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！
      

      病情分析：
      从你的描述可以看出你有焦虑，抑郁的表现，这些都是心理现象，必须进行调节，长期下去会对身体造成一定的伤害。
      指导意见：
      首先建议你先进行自身的调节，调整自己的心态，遇到事情控制自己的情绪，多与家人朋友沟通，多参加一些活动，必要时可以找心理医生进行面对面的调节，那样效果会更好。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，不排除有心理疾病的可能，建议您可以前往正规医院心理科就诊，明确一下具体情况。
      指导意见：
      平时要学会自我心理调节，保持心态平和，避免有过重的心理负担和压力，注意膳食营养均衡，进行一些适度的活动，让自己能够身心放松。
      
      以上是对“感觉自己有时候真的心里特别累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，感觉你现在有点抑郁，你是不是性格内向啊，不愿意与人交流的是吗？
      指导意见：
      根据你的描述，经历过一些不好的事情上什么事情，家里发生什么事情了吗，还是跟谁发生了事情，可能是心理承受能力不够强大吧，又不善于及时释放，建议多跟朋友亲人交流及时释放不良情绪。同时自己好好调整调整。
      

      病情分析：
      您好，根据您的情况，遇到不顺心的事感觉很累，会莫名的哭，有时候会患得患失，感觉自己无依无靠，自己脾气感觉也不好。
      指导意见：
      建议多做些自己感兴趣的事情多运动，多和朋友聊天多宣泄情绪多郊游多学会放松多接触大自然等。
      

      病情分析：
      你好，根据你表述的情况考虑是抑郁症倾向。抑郁症的表现就是常常是自发性情绪低落，有不合群、身体不适、食欲不振及睡眠障碍等症状。
      指导意见：
      你目前属于轻度抑郁症，轻度抑郁症比较好治，可以去看看心理医生，通过心理医生面对面疏导一下，就能缓减症状。