感觉自己有时候会特别焦灼

      你感觉有时候很焦虑，干什么都不顺心很烦躁，像这种情况有可能焦虑症伴有一定的抑郁情绪，你可以去百度上先搜一个scl90量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你有哪方面的精神心理问题。以便根据情况对症治疗，你自己一定多培养些兴趣爱好，在出现焦虑的时候就找一些感兴趣的事情去做，用来转移注意力。遇到什么事情都要换个角度去考虑，学会接受和面对。

      病情分析：
      燥躁情绪障碍多长时间了？是否压力大遇到什么具体的烦心的事情了。
      指导意见：
      调整生活规律，坚持早晚各一小时户外有氧运动，锻炼身体，改变思维方式，减压放松自己，方便时学做瑜伽练习，强身健体，消除急躁情绪障碍

      病情分析：
      感觉到做什么事情都不顺心？影响到了你的情绪，让你感觉到烦躁不安，自己能否可以调整，可以转移注意力，去做自己喜欢做能胜任的事情
      指导意见：
      多和同学沟通交流，在和同学的交往中获得友谊的快乐，多运动，多参加户外活动，锻炼身体，增强体质，这样会降低你的焦虑不安
      以上是对“感觉自己有时候会特别焦灼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你如果不是外面的压力过大，就是青春期的内分泌激素失调所致的心理因素，产生的情绪表现，
      指导意见：
      如何调节呢？，如果是工作压力大，人际关系紧张，竞争的原因引起的，就要冷静思考，分清主次轻重而定，定计划，按步骤，减轻压力，如果是内分泌失调，增加营养，符合身体发育需要，保证充足的睡眠时间与睡眠质量，促进身体健康。