大腿部分8太胖。肥肉太多

男 | 19岁 2019-07-10 19:22:20 3人回复来自未知

健康咨询描述：大腿肉过多导致大腿特别粗其他部位都正常如何减掉大腿上的肉

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张兴明锦州市中心医院副主任医师擅长: 冠心病，心绞痛，脑血管病，失眠，胃十二指肠溃疡，胆帮助网友：110067称赞：5

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2019-07-10 20:26:24 我要投诉

指导意见：
你好，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

何刘鑫九江市中医医院副主任医师擅长: 肺癌,大肠癌,肝癌,胃癌,乳腺癌,卵巢癌,宫颈癌, 帮助网友：20339

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2019-07-10 19:41:56 我要投诉

我觉得你如果说想减掉某一个部位的肥肉的话，你可以通过锻炼，比如说你可以去健身房做一个单车的训练，他基本上还是说，能够把过多，这个肥肉，给你锻炼成肌肉的，这个状况呢？

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高丽伟淄博震中中医院医师擅长: 常见骨科病，颈椎腰间盘突出，脾胃。帮助网友：164

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2019-07-10 19:50:25 我要投诉

      病情分析：
      您好！腿粗的原因主要因为平时不良的生活习惯造成，由于大腿内外侧体内的毒素排不出去亦然会形成肥胖。
      指导意见：
      建议饮食平衡，不要吃脂肪或者热量高的食物，应适当多运动，比如说适当做一些快走，慢跑等有氧运动。
      以上是对“大腿部分8太胖。肥肉太多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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