健康咨询描述: 失眠,因为心里有事,失恋了,每天一到晚上都会想起好多,每天都睡不着,也不知道为什么。请问医生,怎样才可以安心入睡。
病情分析:
上述情况是失眠的,引起的原因有可能是心情不好,精神紧张导致的了
指导意见:
建议注意休息,避免精神紧张,可以去医院检查,药物方面可以给予谷维素片,维生素B1片,解郁安神颗粒口服治疗此种疾病。
病情分析:
你好!从以上你的问题陈述中可知,你是因为失恋而导致的失眠。不知道多久了?每天能睡几个小时?如果严重失眠,通常首选药物治疗。
指导意见:
建议调整心态。爱情婚姻不是生活的全部,失恋是痛苦的,但需要时间来疗愈伤痛。爱情需要两情相悦,只要一方要离开,那说明你们不是对的人,祝福彼此,各自寻找属于自己的幸福。陷在过去的人,没有未来。我们的眼睛长在前边,就是为了要向前看!
病情分析:
你这种情况属于受刺激导致的,考虑事情比较多,精神压力大,产生的失眠,这种情况只是暂时性的,
指导意见:
建议你,避免胡思乱想,可以听轻音乐,适当运动,睡前可以饮热牛奶,酸枣仁汤,也可以吃谷维素和维生素B1改善
以上是对“为什么每天晚上都睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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