身体不协调，下身太粗

男 | 16岁 2019-07-11 12:53:24 1人回复来自宜春市

健康咨询描述：下身屁股大，大腿小腿都很粗，大腿小腿基本都是肌肉，该怎么瘦啊

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陈晓春忻州市中心医院副主任医师擅长: 骨外科疾病如四肢骨折的治疗及手术、头面部外伤和骨创帮助网友：10711

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2019-07-11 13:29:30 我要投诉

如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。
锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。

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