有问必答网心理健康科失眠 → 今早起来洗漱完感觉睡不醒

今早起来洗漱完感觉睡不醒

女 | 18岁 2019-07-11 21:27:29 4人回复 来自

健康咨询描述: 持续一天,感觉睡不醒,脸部紧绷一天了,越睡越想睡,下巴还起痘

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吕岩
吕岩 武威市第二人民医院   主治医师 擅长: 儿童常见病及多发病的诊治,如小儿房间隔缺损、小儿先 帮助网友:33740称赞:11
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2019-07-11 21:31:39 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,多考虑是睡眠不足引起的身体疲乏现象,建议你可以多注意休息,改善身体疲乏感。
      指导意见:
      平时要注意膳食营养均衡,避免辛辣刺激性食物,养成良好生活习惯,合理安排作息时间,进行一些适度的体育运动,促进机体代谢,促进血液循环。如果上述不适症状无明显缓解,需要前往医院就诊。

2019-07-11 21:37 ask91568909pw 追问

还感觉头昏昏沉沉的,晚上洗漱完还感觉脸紧绷,浑身无力

2019-07-11 21:45医生回答:

您好,建议您前往医院就诊一下,明确一下具体情况,如果是身体患病,及时给与相应的治疗。

高彬
高彬 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学;绘画心理学;青少年心理咨询等。 帮助网友:2264
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2019-07-11 21:32:38 我要投诉

      病情分析:
      根据你描述的情况,就今天一天出现了这种情况不用担心,不要熬夜,规律作息时间,保持健康的饮食方式,如果化妆要卸好妆,保持心情愉悦。
      指导意见:
      根据你描述的情况,就今天一天出现了这种情况不用担心,不要熬夜,规律作息时间,保持健康的饮食方式,如果化妆要卸好妆,保持心情愉悦。
      

王长芳
王长芳 二级心理咨询师 擅长: 擅长做成人,青少年,儿童心理疏导工作 帮助网友:18636
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2019-07-11 21:38:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果只有一天出现想睡觉现象,可能是你昨天晚上睡觉太迟,或者是太累。这也不要有过多的心理负担。观察几天再看。
      指导意见:
      你一定要调整好生活节律,让自己按时作息。晚上手机玩的时间一定要短,如果长时间这样,也可能我患有嗜睡症了。白天一定要多运动,到大自然当中呼吸新鲜的空气。
      以上是对“今早起来洗漱完感觉睡不醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-07-11 21:51 ask91568909pw 追问

头昏感觉很累

2019-07-11 21:52医生回答:

是不是感冒发烧了?

2019-07-11 21:58 ask91568909pw 追问

也没有,,

2019-07-11 21:59医生回答:

如果是贫血,也会出现这样的症状,可以检查一下,到医院。

夏艳娟
夏艳娟 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,尤其是在人际关系,考试焦虑,情绪调 帮助网友:5799
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2019-07-11 22:33:42 我要投诉

      病情分析:
      从你描述的情况来看,一般考虑可能由于近期过度劳累,睡眠不足引起的。下巴起痘有可能是皮脂分泌过盛,你正青春期,这属于正常的一种现象。
      指导意见:
      建议你调整心态,放松心情,减轻压力,养成良好的生活和作息习惯,避免熬夜。平时加强锻炼,合理饮食,营养均衡,不挑食。忌食辛辣刺激的食物。平时保持面部的清洁。
      

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