手，脚，胳膊，容易凉

      考虑这种情况是因为身体虚，身体湿气寒气较重，怕冷，所以你平时多吃一些水果和蔬菜，多锻炼身体，提高自身的体质，多喝一些温开水，注意增减衣物，调节温度，避免着凉，引起感冒等相关症状。

      手脚发凉，这种情况多数考虑是由于气体寒血不足，引起的症状，平时注意休息，适当的进行一些锻炼，避免着凉或受风。也可能是由于脾胃虚寒，气血不足而引发的这种情况，建议可以根据自身的症状通过中医适当的进行一些调理。

      您好，一般体质弱的，身体比较瘦的，血液循环不好的，贫血的或者是体温调节的相对正常值的最低下限的都有可能出现手脚，胳膊发凉，所以您不必担心，不是什么大病
      以上是对“手，脚，胳膊，容易凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的来看，这种情况不要担心和紧张。每个人的体质是不一样的。
      指导意见：
      建议你平时注意保暖。你可能属于寒性体质的人。所以尽量必免在空调房间里待的时间太长。尤其是来月经的时候，注意保暖。

      病情分析：
      这种情况因人而异，末梢循环不好，平时喝水少，运动量小有关系。
      指导意见：
      建议：多饮水，健康饮食，增加运动量，多锻炼，多参加集体活动，增强体质。发凉的情况会有所好转。