减肥太快怎么办，最近一天掉一斤

      很正常，我体重才120多斤，按照你的那种减肥方式也是一天一斤，不同的是我还不运动，你还运动呢，减的肯定会更快的，坚持就是胜利，为了自己的身体健康，加油
      

      现在体重超重，已经注意饮食的控制，同时也注意体育锻炼，一开始的减轻的体重比较缓慢，现在一天可以减轻一斤。
      确实是这样，如果减肥的话，一开始体重减的比较缓慢，而且艰难。到后期反倒是比较明显。
      建议目前可以调整一下饮食结构，注意三大营养物质的合理搭配。
      
      以上是对“减肥太快怎么办，最近一天掉一斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，现在体重218斤，控制饮食加运动后每天竟然瘦一斤，不知道是正常吗。
      指导意见：
      建议，这是正常的。不用担心，通过合理的饮食控制，以及科学的运动方式，是可以达到理想的减肥效果。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述，从你一天吃的食物和运动来说，根据你减的速度应该是正常的。
      指导意见：
      建议每天高强度运动30分钟，合理化饮食，积极参加
      体育锻炼，晚上8点后不要再进食，忌吃高糖类零食，自然就会瘦了。