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心情压抑,转牛角尖,对什么都没兴趣,爱自己独处

女 | 46岁 悬赏6个健康币 2019-07-12 15:51:05 6人回复 来自

健康咨询描述: 心里总是很压抑,没有什么能让我高兴的事,心里话也不愿意和别人说,我有个朋友,我喜欢和他在一起,可是没结果,我这心里总是纠结,很烦躁,

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王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2019-07-12 15:57:38 我要投诉

      病情分析:
      你好。看了你上面叙述的情况,觉得你这样折磨自己真的没有必要。你和朋友再喜欢但没结果,这样让自己心里纠结,烦躁不安,这显然是浪费时间。
      指导意见:
      你现在的年龄大了,要为自己找到真正的归属和幸福。老让自己处于这种心里压抑状态,确实有点不舒服,为什么不想办法让自己活得好一些?
      

戚雷
戚雷 二级心理咨询师 擅长: 青少厌学,逆反,网瘾,人际关系问题,亲子关系,婚恋 帮助网友:12367
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2019-07-12 15:58:07 我要投诉

      病情分析:
      你有可能患有抑郁症,可以去医院精神心理科看看做一下心理疏导,另外自己不要想得太多,多与人沟通交流,这样才容易交到朋友,自己才能保持心情愉快。
      指导意见:
      你有可能患有抑郁症,可以去医院精神心理科看看做一下心理疏导,另外自己不要想得太多,多与人沟通交流,这样才容易交到朋友,自己才能保持心情愉快。

2019-07-13 08:01 ask91575507nl 追问

我也怀疑自己有心里疾病,可是不知道去哪看,怎么能找到一个帮我疏导心里压抑的心理咨询师呢

2019-07-13 09:08医生回答:

你可以到三甲医院找专门的心理咨询师看看。

白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2019-07-12 16:02:12 我要投诉

      病情分析:
      纠结烦躁的情绪跟你的想法是有关系的,可能你的想法偏消极负面了,所以会有这些低落的情绪。
      指导意见:
      建议调整自己的想法,让自己的想法积极向上,多去想好的方面,这样你才会有积极的情绪。然后去培养自己的兴趣爱好,丰富生活转移注意力。
      
      以上是对“心情压抑,转牛角尖,对什么都没兴趣,爱自己独处”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2019-07-12 16:03:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据自己讲述的情况,可能是自己心里压力太大,自己不能发泄出来,一直憋心里导致抑郁倾向的可能,
      指导意见:
      建议平时需要明确病因,把自己心里压力倾诉出来,多和家人沟通交流,多户外参加集体活动,学会自我调节自己心里,放松自己紧张情绪,必要时可以到医院心理科咨询心理专家进行治疗。
      

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2019-07-12 16:05:28 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你的意思现在是一个人生活,本来是有个朋友的,但是没能走到一起,这也是你抑郁的原因。
      指导意见:
      根据你的描述,事情往往都是这样的,得不到的才是最好的,往往又被得不到的折磨,其实拥有的才是最好的,最值得珍惜的,现在,建议你走出去,去发现属于你的另一半,给自己一个完整的生活。
      

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2019-07-12 16:07:40 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你心情压抑,为了一件事情纠结,对什么事情都不感兴趣,很烦躁,这些症状必须进行调节,长期下去会影响你的生活。
      指导意见:
      首先建议你先进行自身的调节,调整好自己的心态,主动与人沟通交流,遇到事情要想开点儿,既然你喜欢的人没有结果,那就从新寻找你的幸福,每天进行适量的运动,有时间听听音乐,唱唱歌,保持愉快的心情,慢慢调节,会好起来的。
      

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