跑步10天左右，每次4公里，导致脚后跟膝盖头痛

男 | 38岁悬赏2个健康币 2019-07-12 22:44:15 4人回复来自

健康咨询描述：之前没有怎么运动，这次夜跑10天左右，每次4-5公里，最后一天感觉脚后跟和右腿膝盖处痛，第二天严重，走路店铺一拐一拐的，骨科医生说是韧带炎，多久能恢复，谢谢

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李金镇平县贾宋镇卫生院医师擅长: 眩晕,原发性高血压,糖尿病,水肿,冠心病,肠胃炎, 帮助网友：4059

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2019-07-12 22:50:06 我要投诉

      病情分析：
      这个情况多长时间了，主要是脚后跟和膝盖吗，都做过啥检查
      指导意见：
      根据你描述情况，考虑炎症可能，不排除骨刺和缓解磨损的可能，最好是拍个片子看下有没有骨刺和关节磨损，如果没有，引起的不适问题不大，休息即可缓解

2019-07-12 22:53 ask91579789y6 追问

从开始发生到现在大约10天左右

2019-07-12 22:55医生回答：

拍片子检查没有

2019-07-12 22:57 ask91579789y6 追问

去了医院，医生说不要拍片，拿了贴的膏药和一盒口服药，一天一次，一次60毫克，忘记叫什么药了

2019-07-12 22:59医生回答：

用药后效果怎么样

2019-07-12 23:14 ask91579789y6 追问

有所好转，一般这种情况，多久可以恢复？

2019-07-12 23:17医生回答：

关节部位的病情恢复比正常时间要长一点，要有耐心

张韡江苏省中西医结合医院主任医师擅长: 擅长全身各部位X线、CT、核磁共振检查与影像解读帮助网友：13002称赞：1

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2019-07-12 22:51:12 我要投诉

你好，韧带炎是一种韧带慢性的损伤，大多是由于劳力或是外伤引起的韧带无菌性的炎症。如果休息良好，大概3-4周左右的时间，症状会明显缓解，但以后容易复发。韧带炎平时需要注意休息，保暖，可以使用护肘，护膝等相关的支具进行保护。

刘建国朝阳市第二医院主任医师擅长: 擅长：四肢骨折，关节损伤，脊柱骨折，腰椎间盘突出，帮助网友：19466

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2019-07-12 22:58:02 我要投诉

      问题分析：您好！根据您描述的情况，一般是关节软骨有过外伤，或者累计劳损，都可以造成滑膜炎、关节积水、关节炎而产生关节疼痛，造成蹲站困难，上下楼困难，甚至下楼比上楼困难，伸曲膝关节有响声。如果考虑风湿性关节炎，应该检查血沉和抗溶血性链球菌素“0”。治疗以保守治疗为主。一般关节腔按照疗程注药效果不错。建议您看看当地医院的骨科或者关节科，听听他们的意见，制定恰如其分的治疗方案。

      以上是对“跑步10天左右，每次4公里，导致脚后跟膝盖头痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！