最近做噩梦很频繁，睡不着

      梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，噩梦都属于紧张焦虑，压力过大，或者你看了恐怖的事情等造成的。你这种情况一定要养成良好的休息睡眠规律，避免紧张焦虑，必要时可以适当的吃药调理。

      病情分析：
      现实生活中，你和你老公的关系怎么样？你们的关系紧张吗？容易出现矛盾和冲突吗？还是对他的一些做法和行为，有担心和不满意，需要修正你们之间的关系，建立信任。
      指导意见：
      现实生活中，你和你老公的关系怎么样？你们的关系紧张吗？容易出现矛盾和冲突吗？还是对他的一些做法和行为，有担心和不满意，需要修正你们之间的关系，建立信任。

      病情分析：
      您好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。日有所思，夜有所梦。梦到您老公说明您非常在乎他。
      指导意见：
      建议：睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动如散步，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果如苹果、香蕉、梨等，糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。尽量不要使用药物。是药都有副作用，长期使用会产生依赖性。祝您身体健康快乐！
      
      以上是对“最近做噩梦很频繁，睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最近老做噩梦，跟老公有关，是不是有些担心老公，最近是否有什么特别的事发生？可能是有些焦虑情绪影响的
      指导意见：
      建议，跟老公沟通一下，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下，必要时去三甲医院的神经内科检查诊治

      病情分析：
      你最近做噩梦很频繁，都是和你老公有关的，醒来之后感觉很难受。看来你是对老公比较担心，是担心他会离开你吗？
      指导意见：
      梦中的内容不是最重要的，梦中的情绪感受却很重要，通常反映了现实生活中的情绪状态。你可以把这种担心不舒服告诉老公，让他理解你的感受。也可以吃些安神补脑液、谷维素调整睡眠。
      

      病情分析：
      最近噩梦频繁，是因为生活压力大还是和老公之间有什么问题，建议先自我调节，睡前放松心情，调整好压力状态，必要时在进行药物治疗。
      指导意见：
      最近噩梦频繁，是因为生活压力大还是和老公之间有什么问题，建议先自我调节，睡前放松心情，调整好压力状态，必要时在进行药物治疗。