腰部酸痛，跑步或者久坐起来会酸痛

      右侧腰部酸痛，久坐会酸痛明显，考虑是腰肌劳损，腰肌扭伤可能性大。避免久坐，避免突然弯腰提重物，睡平板床，腰部可以涂抹扶他林，理疗，按摩治疗。卧床休息观察几天看看。
      

      病情分析：根据你的描述，考虑腰肌劳损的可能性大。腰肌劳损实际上是慢性的腰部劳损。它主要由两种原因引起的,一种是急性腰部扭伤后,未能及时合理地治疗,从而形成了慢性腰肌创伤性疤痕及粘连形成,减弱了腰肌的力量,产生了腰痛.另一种原因是长期的,积累性的腰部创伤所造成。建议加强腰背肌锻炼，近期适当休息。
      

      病情分析：
      一般情况腰部酸痛不适，常因为肌肉筋膜劳损有关，注意休息避免劳累，当地正规综合性医院骨外科就诊检查明确
      指导意见：
      建议饮食清淡规律加强营养，注意休息避免弯腰负重劳累过度活动，可以考虑腰部热敷，按摩理疗等物理治疗，应用奇正消痛贴膏等药物
      
      以上是对“腰部酸痛，跑步或者久坐起来会酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！